عيش حياة استثنائية | لمحة عن لورين زاندر

كانت أكبر لحظة في حياتها على وشك الوصول ، ولم تهتم كاتي توربي حتى. كانت ليلة السبت في لوس أنجلوس ، وكان لدى كاتي وزوجها خطط لتناول العشاء مع الأصدقاء. كانت كاتي ، كاتبة السيناريو الحائزة على جوائز ، على وشك أن تظهر على الشاشات الكبيرة عندما ظهر فيلمها ، The Perfect Man ، بطولة هيلاري داف وكريس نوث ، لأول مرة في دور السينما في جميع أنحاء الولايات المتحدة. عملت كاتي من أجل هذه اللحظة لعقود ، حيث شقت طريقها عبر مدرسة السينما ، وباعت نصوصا لم تذهب إلى أي مكان سوى علب القمامة.

كانت ستكون لحظتها. لم تستطع حتى التفكير في الأمر.

بدأ الشجار مع زوجها في فترة ما بعد الظهر. لقد كانت معركة سخيفة ، شيء ما يتعلق بعنوان مجلة ، لكنها اندلعت في مباراة صراخ وانتهت بهبوط كاتي على أرضية غرفة المعيشة وسط شظايا الزجاج المكسور.

بعد بضعة أيام ، أخبرت زوجها أنها ذاهبة إلى مكتب البريد ، وغادرت - بشكل دائم. تقول: "كانت تلك بداية رحلتي".

كانت كاتي تزن 265 رطلا ، وكان شعرها أشقر مبيض ، وبشرة مغسولة ، ولا ثقة. لم تمشي ، بل كانت تتجول في 5'6 ". انتقلت إلى بالو ألتو مع أختها وحاولت إعادة تجميع صفوفها. ذهبت إلى حمية أتكينز وفقدت حوالي 55 رطلا ، لكنها اصطدمت بالحائط وبدأت في استعادة الوزن. تحدثت إلى صديق في نيويورك ، أوصى لورين زاندر ، مدربة الحياة.

بعد تبادل عدد قليل من رسائل البريد الإلكتروني ، تحدثت كاتي ولورين عبر الهاتف. "أريد أن أغير حياتي" ، قالت كاتي لورين. "أريد أن أكون سعيدا ونحيفا."

أخبرت لورين كاتي أن أهدافها قابلة للتحقيق بالتأكيد ، ونعم ، ستساعدها على تغيير حياتها.

لورين زاندر تشبه الجنيات بإطار صغير وعينان على شكل لوز وأنف ضيق يتحول إلى أعلى قليلا في النهاية. دائما ما تكون شفتاها ملتفتين بابتسامة رقيقة على الرغم من أن كلمة بذيئة تتسرب في كثير من الأحيان. "أنا أحب حياتي" ، تقول بصوت لاهث. بعد ذلك ، تضيق عيناها بلون القهوة وتبدأ في مشاركة شغفها ب "اللغز الرائع" لحياة الناس ، لمساعدة الأفراد على تجاوز تكرار تاريخهم السلبي ، وقيادتهم لاكتشاف وإثبات لأنفسهم أنه يمكنهم أن يكونوا مؤلفي قصة حياة جديدة.

"بمجرد أن تتحمل المسؤولية تصبح قويا ، وتسيطر على الوضع."

لورين هي رئيس مجلس الإدارة والمؤسس المشارك لمجموعة هاندل ، وهي شركة التدريب الخاصة بها التي تدفع الناس إلى التغلب على صدمات الماضي ، ومواجهة الحقيقة ، واختيار تحمل المسؤولية الكاملة عن خياراتهم ، والعمل على تحويل حياتهم إلى شيء يحبونه. تعمل شركتها الآن مع منظمات مثل شركة نيويورك تايمز وكوندي ناست وفوغ. يقوم زاندر أيضا بتدريس فصل شعبي في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) يسمى "تصميم حياتك". في السنوات ال 10 الماضية ، قامت بتدريب 16 مدربا على استخدام The Handel Method ، العلامة التجارية الشخصية الخاصة لورين في التدريب. تتحدى الطريقة العملاء وتدفعهم إلى تحمل المسؤولية الكاملة عن حياتهم وعن جميع الخيارات التي يتخذونها. تلخص عبارة لورين التي لا تنسى الأمر: "ربما أنت!" على عكس المعالجين الذين قد يقدمون أذنا متعاطفة عندما تقول إنك مررت بيوم سيء وخدعت نظامك الغذائي ، أو الذين قد يشجعونك على التفكير في نفسك كضحية محزنة ، فإن لورين ومدربيها سيحاسبونك. إذا كنت قد فعلت شيئا خاطئا ، فتوقع أن تدفع نتيجة لذلك تتفق أنت ومدربك عليها.

من خلال نهجها الخالي من الهراء في الحياة ، قامت لورين وشركتها بتدريب أكثر من 2500 عميل.

تقول لورين: "يمكنني التفكير في أحد زبائني الأوائل" ، وهي تقطع شريحة لحم أنجوس الدموية في Jubilee ، وهو مطعم فرنسي صغير في شارع East 54th Street في مدينة نيويورك. «عندما كان عمره 17 عاما تعرض لحادث سيارة أودى بحياة أفضل صديق له كان يركب معه. بالكاد استطاع العودة إلى مسقط رأسه ولم يتحدث أبدا إلى والدي صديقه. عاش في عار. ماذا فعل ذلك لحياته؟ لم يكن لديه صديقة. كان عمره 27 عاما. لقد كان مصرفيا ، ناجحا جدا من الناحية المالية ، لكنه بائس في ظل كل ذلك. كنت مثل ، "حسنا ، هل تعتقد أن هذا قد يضاجعك؟" ثم اختار العودة وواجه والدي صديقه. [واكتشفوا] أنهم لم يغضبوا منه أبدا".

لقد كانت تتحدى تفكير الناس وتساعدهم على إصلاح حياتهم طالما أنها تتذكر. قصة والدتها المفضلة هي لورين البالغة من العمر 7 سنوات وهي تشرح للجار المجاور أن العنصرية خطأ. كان الجار قد أدلى بتعليق حول مدبرة منزل لورين ، التي كانت سوداء. تتذكر لورين أنها نظرت إلى الفتاة وقالت: "ألا تدرك أن والدتك يمكن أن تكون سوداء؟ ما الذي يجعلك تعتقد أنك أبيض جدا؟

خلال سنتها الأولى في الكلية ، بدأت لورين في التفكير فيما سيميزها في النهاية عن مدربي الحياة الآخرين. كانت تدرس في جامعة دنفر وأرادت بشدة الالتحاق بمدرسة أفضل ، لذلك طلبت من شقيقها مساعدتها في الحصول على درجات A مباشرة. قدمت وعودا لنفسها ، وفعلت كل ما أمرها به شقيقها. لمدة خمس ليال في الأسبوع ، كان عليها القيام بساعتين من الواجبات المنزلية. إذا لم تفعل ذلك ، فلن تتمكن من الخروج مع الأصدقاء.

تقول: "لقد غيرت حياتي". حصلت على درجة A مباشرة ، وانتقلت إلى جامعة جورج واشنطن.

تقول لورين إنها نشأت مع مفهوم "يسلب" - نظام من الوعود والعواقب. على سبيل المثال ، إذا لم تقم بأداء واجباتها المدرسية ، أخذ تلفزيونها بعيدا. "إنه مجرد فهم لكيفية عمل البشر" ، كما تقول. وتلاحظ أن الناس يميلون إلى أن يجدوا أنه من الأسهل الوفاء بالوعود للآخرين أكثر من أنفسهم، ومن خلال وضع الوعود والعواقب لنفسك، فإنك تحاسب نفسك.

بعد تخرجها من الكلية ، حصلت لورين على وظيفة في شركة لاندمارك للتعليم ، وهي شركة عالمية "ملتزمة بالمبدأ الأساسي القائل بأن الناس لديهم إمكانية النجاح والوفاء والعظمة" ، وفقا للموقع. كانت لورين مسؤولة عن برنامج تطوعي. بدأت بطبيعة الحال في تدريب متطوعيها على كيفية الوصول إلى أهدافهم الشخصية ، مثل فقدان الوزن أو موازنة الميزانية أو العثور على الحب. ساعدت في تحفيزهم. تقول: "كنت أفعل ذلك بهدوء ، لكنني لم أدرك أنني كنت أخترع شيئا خاصا بي". بعد بضع سنوات من العمل ، أعطت إشعارا لمدة عام واحد لأن لديها الكثير من المتطوعين - تقول إنها أرادت منح بديلها متسعا من الوقت لتعلم الحبال. عندما نظرت بديلتها إلى العمل الذي كانت تقوم به لورين ، أخبرت لاندمارك أن الوظيفة كانت عملا أكثر مما هو مذكور في الوصف. كان لدى لورين فريقها التطوعي المكون من 100 شخص وكانت تخترع عملها الدراسي الخاص حول كيفية مساعدتهم في حياتهم الشخصية. عندما اكتشف رئيسها ذلك ، أخبرت لاندمارك لورين أنها اضطرت إلى التوقف عن تدريب المتطوعين لأنه كان "غير تقليدي".  

كانت لورين تبلغ من العمر 28 عاما. عندما استقالت ، أصبح ثلاثة متطوعين عملاء على الفور. في غضون ستة أشهر ، كان لديها 40 عميلا.

كانت قد بدأت للتو.

على مدى السنوات السبع التالية ، دربت لورين العملاء. في السنة الأولى ، لم يكن لديها حتى بطاقة عمل. كان لديها شخص يقوم بمسك الدفاتر وإدارة فواتيرها ، ولكن بخلاف ذلك ، كانت بمفردها. عندما بدأت هي وشقيقتها مجموعة هاندل في عام 2004 ، قالت إنها لم تكن متأكدة حتى من رغبتها في بدء شركة. تقول: "ما زلت لا أعرف ما أكون".

"حياتك تبدأ دائما الآن."

لقد تعاملت مع ثلاثة أشخاص وعلمتهم كيف يكونون مدربين فعالين للحياة وينفذون أساليب لورين بنجاح. كان أول متدرب لها صديقا يدعى ميل روبنز ، محامي دفاع جنائي. الآن ، روبنز هي مضيفة إذاعية حوارية مشتركة وتطلق على نفسها اسم "مدربة الحياة الأمريكية". كتابها الأول ، توقف عن قول أنك بخير ، وصل إلى المكتبات في مايو.

عرفت زاندر أنها كانت على وشك القيام بشيء ما. بدأت في تدريب المزيد من الناس على كيفية أن تكون مدربة. حددوا ساعات عملهم الخاصة ، وعملوا من المنزل وكسبوا المال. تطلب لورين من جميع المتدربين في التدريب قراءة رواية آين راند ، The Fountainhead. لورين من محبي راند ، وتحب أن تشير إلى أنهما يشتركان في نفس عيد الميلاد ، 2 فبراير. قبل سنوات ، عندما قرأت الكتاب لأول مرة ، بدأت تفكر بعمق في كيفية تأثير المعتقدات والمباني التي يعتنقها الأفراد على نتائج حياتهم ، في كل شيء من نجاح الأعمال إلى السعادة الشخصية. تطلب من جميع مدربيها الجدد أن يشرحوا كيف يمكن أن يكون لديهم الآن (أو كان لديهم في الماضي) أوجه تشابه مع الشخصيات الرئيسية. تقول: "أحببت أن كل شخصية لديها مثل هذه النسخة المتطرفة من الإنسانية فيها". "لن يكذب Roark من أجل أي شخص. أعتقد أن مثله العليا حول ما يحبه وكونه صادقا مع نفسه عميقة. إنه الإنجاز النهائي لطريقة هاندل ". (انظر: فهم الشخصيات الرئيسية في The Fountainhead )

استمرت الشركة في النمو. بدأت أختها في تدريب شركات مثل AOL و Citibank. عرفت لورين أنها تريد المزيد. قبل بضع سنوات ، التقت لورين بديفيد ميندل ، أستاذ معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا لتاريخ الهندسة والملاحة الجوية والفضائية. كان يعلم أن عددا كبيرا من الطلاب الذين قام بتدريسهم يعانون من الاكتئاب والتعاسة واعتقد أن ذلك قد يكون بسبب عدم قيام أحد بتعليم الطلاب التعامل مع الجوانب الاجتماعية للحياة ، كما تقول لورين. سألته: "إذا أثبتت لك أن نهجي ناجح وسيحدث فرقا كبيرا لطلابك ، فهل ستسمح لي بتدريس فصل هنا؟" دربت ديفيد المتشكك.

في غضون ستة أشهر من تدريبه ، أقنعته بالسماح لها بالتدريس. كان العام 2006. أدرجوا الدورة التدريبية ، "الحياة الحية والحياة غير العادية" ، في الكتالوج وقاموا بتسجيل حوالي 30 طالبا (أحدهم كان سامانثا ساتون ، وهو الآن مدرب لمجموعة هاندل). خلال اليوم الأول من الدورة ، قدمت لورين للطلاب تكتيكاتها الخالية من الهراء. أخبرت ذات مرة غرفة مليئة بطلاب معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ، "أتوقع منك أداء الواجب المنزلي. سأخرجك إذا لم تفعل ذلك ".  

لقد قادتهم بشكل فعال لاكتشاف معتقداتهم الحقيقية وتحليلها والتحدث عنها وشجعتهم على أن يصبحوا "مؤلف" حياتهم بالكامل. وتوضح أن أفضل طريقة لتأليف حياتك هي قبول المسؤولية عن الأخطاء والخيارات. تقول لهم: "النظرية التي أوصيك بقبولها هي أنك خلقت حياتك الحالية". بالنسبة لهؤلاء الطلاب ، يمكن أن يمثل تحمل المسؤولية الكاملة عن خياراتهم تغييرا كبيرا.

يقول ديفيد: "إن النهج المنظم القائم على القواعد يتردد صداه في الواقع بشكل جيد للغاية مع الطلاب في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا". "الطلاب هم معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا عمليون للغاية ويحبون الهيكل. . . هذه الدورة تدور حول ذلك حقا ". ويتابع: "لكي يصبح معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا معروفا كمكان يتعلم فيه الناس كبشر كاملين وعلى نطاق كامل من حياتهم ، سيكون ذلك مساهمة غير عادية ، لكل من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وعالم التعليم الأوسع. . . وستتبعها أماكن أخرى".

الآن ، يحضر طلاب من أمهيرست وهارفارد ، وقد تطورت من دورة مكثفة لمدة أسبوع في الربيع إلى فصل صيفي كامل يسمى "تصميم حياتك". اقترحت لورين تغيير الصور (كان لديها طالب واحد يرمي نظارته التي يبلغ سمكها بوصة ويطلع على مجلات الموضة للعثور على زوج جديد من الموضة) ، وساعد الطلاب على إنقاص الوزن ، والحصول على وظائف ذات مغزى.

في أغسطس من عام 2007 ، التقت لورين بامرأة أخرى كانت على وشك المساعدة في تغيير حياتها بشكل كبير. كانت المرأة كاتي توربي.

ساعدت لورين كاتي على الوفاء بالوعود من خلال قيادتها لإنشاء نظام مساءلة والمشاركة فيه. كان عليها أن تلتزم بنظامها الغذائي من البروتينات والفواكه والخضروات. لم تستطع أكل الأرز أو المعكرونة. كان عليها أن تمارس الرياضة خمس مرات في الأسبوع وأن تمارس تمارين القلب. إذا خدعت في نظامها الغذائي ، كان عليها أن تستيقظ في الساعة 6 صباحا وتمشي كلبها. تقول كاتي: "مع العواقب ، إنه دائما شيء جيد". "كلبي أحب ذلك. كل صباح كان يلعق وجهي".

فقدت 75 رطلا في حوالي 8 أشهر. توقفت عن الشرب. اعترف زوجها السابق بأنه مثلي الجنس ووقع في حب رجل بعد أن تركته. ولكن ، بعد التدريب مع لورين ،

اعترفت كاتي (على اليمين) أيضا بأنها لم تحب زوجها أبدا. تقول كاتي: "لقد نزلنا إلى الأساسيات". "بدأت أتحمل المسؤولية عن كل الفوضى في حياتي. في الواقع ، في يوم زفافي ، كان لدي انهيار. لم أرغب في السير في الممر. لقد زاد وزني بدلا من التعامل مع الأشياء. ولكن بمجرد أن تتحمل المسؤولية، تصبح قويا، وتسيطر على الوضع".

قادت لورين أيضا كاتي للتعامل بشكل استباقي مع أي "ذكريات مؤرقة" أو إخفاقات أخلاقية. اتصلت كاتي بالأشخاص الذين كذبت عليهم أو آذتهم على مر السنين. عندما كانت تبلغ من العمر 6 سنوات ، تعرضت للاعتداء الجنسي من قبل صبي الحي. وجدته وتحدثت إليه. تقول: "بمجرد أن تعاملت معها وتركتها تذهب ، كان الأمر مثل هذه السعادة المجنونة التي جاءت علي". «لم أكن أكذب على أي شخص، لم أكن أخفي أي شيء. لقد كان الأمر متحررا للغاية".

في النهاية ، وصلت كاتي إلى وزنها المثالي البالغ 133 رطلا. إنها نصف الحجم الذي كانت عليه من قبل. إنها نحيفة - مقاس 4 - وكشف فقدان وزنها عن عظام خد منحوتة وعيون خضراء صافية. شعرها المبيض في يوم من الأيام أصبح الآن أشقر عسلي ويقع في موجات حول وجهها. حياتها المهنية أفضل من أي وقت مضى. من المقرر تصوير أحد أفلامها - "نوع من وول ستريت يلتقي ب Goodfellas" - في أواخر الخريف. شاركت في كتابة وإخراج فيلم التشويق Truth About Kerry ، الذي صدر هذا العام. إنها تجري مناقشات مع شبكة مهتمة بعملها على مسلسل رسوم متحركة. كتبت كتابا عن رحلتها مع لورين وتجري محادثات مع العديد من وكلاء النشر.

تقول: "إنه أمر مثير للاهتمام لأنني كنت بحاجة حقا للذهاب في الرحلة التي قمت بها لأصبح شخصا أفضل وكاتبة أفضل وأعرف ما أريد فعله حقا في حياتي". "العمل مع لورين غير كل شيء."

بعد أن نجحت في التعامل مع المجال التعليمي ، قررت لورين بدء برنامج إذاعي وبرنامج تلفزيوني. "أنا كتكوت ذو رؤية" ، تحب أن تقول. تم عرض قناة السيرة الذاتية الخاصة بها Celebrity Life Coach لأول مرة في ديسمبر 2010 واقترنت بزاندر مع الممثلة النارية شون يونغ ، التي لعبت دور البطولة في Blade Runner و No Way Out. (شاهد المشاهدون يونغ ينتقل من موقف ضحية تقديم الأعذار إلى الإنجاز الاستباقي مرة أخرى.)

الآن ، انتقل دور لورين في الشركة من التدريب إلى إطلاق أقسام جديدة يتم فيها تدريس طريقتها: التلفزيون والراديو والفصول الدراسية وعبر الإنترنت. هدفها هو تدريس فلسفاتها في الجامعات في جميع أنحاء العالم. كما أنها تريد كتابة كتاب. إنها مصرة على أن الناس بحاجة إلى التعامل بفعالية مع القضايا الشخصية التي تمنع النمو والسعادة الشخصية من أجل تجنب عيش حياة متشعبة. "[الناس] يتعاملون مع الاكتئاب ، ويتناولون الأدوية ، ولا يتحدثون أبدا مع والدهم ، عن زوجتهم الثالثة ، لكنهم يديرون شركة لا تصدق."

تعترف لورين بأنها ليست مثالية أيضا. لسنوات ، صارعت مع إدمان السجائر. كانت تعاني من زيادة الوزن وغشاش مزمن. لكنها اختارت التغيير. لقد بنت وعودا كانت تعرف أنها تستطيع الوفاء بها ، وفي النهاية توقفت عن تدخين السجائر ، وحافظت على وزنها ، وعملت على حل المشكلات مع والدها ، ووجدت حب حياتها. تقول: "أنا تلميذتي الأصلية". "أنا الشقي الأصلي ، أنا الدجاجة الأصلية." الآن ، إذا نكثت بوعدها لنفسها ، فسيتعين عليها مواجهة العواقب التي وضعتها. إذا لم تمارس الجنس مع زوجها مرتين في الأسبوع على الأقل ، فلن تتمكن من مشاهدة التلفزيون لمدة أسبوع. زوجها لديه وعود وعواقب أيضا. تقول: "نحن نعيش فيه". وتقول: "تعتمد الطريقة بأكملها على معرفة نفسك" ، وهذا يشمل تنمية النزاهة الشخصية ، والالتزام بالنمو الشخصي ، ومحاسبة نفسك على معالجة مشاكلك وحلها.

كما اكتشفت عندما شاركت في ورشة عمل مجموعة هاندل لمدة يومين في مدينة نيويورك ، يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة للقيام بالواجب المنزلي وكتابة أحلامك وتقديم الوعود والوفاء بها. إنه صعب. أدركت أنني كنت أبقي عائلتي على مسافة ذراع لأنني شعرت أنهم لن يحبونني إذا عرفوا الأخطاء التي ارتكبتها في سنوات مراهقتي. بعد ورشة العمل ، قررت أن أكتب رسالة صريحة إلى والدي ، والآن ، نحن أقرب من أي وقت مضى.

لا يستمتع الجميع بطريقة لورين في وجهك - ولهذا السبب لديها العديد من المدربين المختلفين بأساليب مختلفة. ولكن عندما ينتهز شخص واحد في الأسرة الفرصة ويحاول أن يعيش حياة غير عادية ويلتزم بالقيام بالعمل ، فإنه عادة ما يصبح صوت التغيير في الأسرة. تقول: "يجب أن يكون شخص ما مسؤولا عن التحول".

تقول: "هدفي النهائي هو أن يغير الناس حياتهم". "لدي حب عميق لما يجب أن تكون عليه الحياة ولا أعتقد حقا أن الناس يتعاملون مع ما يجب أن تكون عليه الحياة ، وهو دراسة أنفسهم وخلق أنفسهم. . . أنت كل ما تريد أن تكون ".

حافظت كاتي على وزنها لأكثر من ثلاث سنوات. بدأت مدونة حول رحلتها لفقدان الوزن. في ذلك ، تكتب عن كيفية تعاملها مع حياتها من كل زاوية ، وتقدم المشورة للآخرين الذين يرغبون في التخلص من بعض الأرطال. "يمكن لأي شخص تغيير حياته في أي لحظة" ، كتبت كاتي. "حياتك تبدأ دائما الآن."

‍